夫が浮気を繰り返すのはなぜ？原因と対処法

浮気したことを重大な問題だと受け止めていない

浮気が発覚したとき、本人が謝罪したからといって、その出来事をどの程度深刻に受け止めているかまではわかりません。

• バレなければ問題ない
• 遊びだから浮気ではない
• 家族を捨てるつもりはなかった

などと考えている場合、浮気によって配偶者がどれほど傷ついたのかを十分に理解していない可能性があります。

一度目の浮気が「謝れば終わる問題」として処理され、本人が自分の行動を振り返っていなければ、時間が経ったあとに同じ行動を繰り返すことも考えられます。

重要なのは、謝罪の言葉だけではなく、浮気相手との関係を清算したか、問題を自分の責任として受け止めているか、その後の行動が変わっているかを見ることです。

刺激や承認を家庭の外に求めている

浮気をする理由として、日常とは違う刺激を求める、誰かから好意を向けられることで自信を得たい、といった心理が関係する場合があります。

ただし、「刺激を求める性格だから浮気する」と単純化することはできません。同じような気持ちを持っていても浮気をしない人は当然います。

問題なのは、不満や寂しさ、承認されたい気持ちなどを感じたときに、配偶者との話し合いではなく、新しい異性との関係によって解消しようとする行動を選んでいることです。

本人がこうした行動パターンを自覚せず、一度目の浮気後も何も変わっていなければ、似た状況で再び浮気につながる可能性があります。

浮気相手との関係が完全に終わっていない

「もう別れた」と説明されても、実際には連絡が続いていたり、しばらく時間を置いてから関係が再開したりするケースも考えられます。

特に職場の同僚など、生活上どうしても接点が生じる相手の場合は、完全に接触をなくすことが難しい場合があります。

一度目の浮気後に夫婦関係を続けるのであれば、

• 浮気相手との関係をどうするのか
• 今後の連絡についてどう考えるのか
• 仕事上の接触が避けられない場合はどうするのか

などを曖昧なままにしないことが重要です。

ただし、配偶者の行動を常に監視する関係になってしまうと、今度は夫婦双方の負担が大きくなります。何を約束するかは、二人が納得できる範囲で考える必要があります。

浮気の原因を夫婦関係だけの問題にしている

浮気が発覚すると、「夫婦仲が悪かった」「会話が少なかった」「性生活が減っていた」など、夫婦関係の問題が話題になることがあります。

確かに、夫婦関係を見直すことが関係修復に役立つ場合はあります。

しかし、夫婦間に問題があったことと、浮気をしたことは別の問題です。

夫婦関係に不満があったとしても、話し合う、距離を置く、専門家へ相談するなど、浮気以外の選択肢があります。

そのため「妻がもっと優しくすれば浮気しなくなる」「性生活を増やせば防げる」と考える必要はありません。

再発防止を考えるうえでは、夫婦双方が関係を見直すことと、浮気をした本人が自分の行動について責任を持つことを分けて考えることが大切です。

スマートフォンの扱いが以前と変わった

スマートフォンは仕事や友人との連絡にも使うため、ロックを設定しているだけで浮気と判断することはできません。

ただし、

• 急にスマートフォンを常に持ち歩くようになった
• 画面を下向きに置くことが増えた
• 通知を表示しなくなった
• 電話が来ると別の部屋へ移動する
• 以前より操作している時間が明らかに増えた

など、これまでと違う扱い方が複数見られる場合は、ほかの行動とあわせて確認する材料にはなります。

なお、浮気を疑っても、本人のアカウントへ無断でログインするなど、プライバシーや権利を侵害する可能性のある方法で情報を取得することは避けましょう。

残業・出張・外出が不自然に増えた

以前はほとんどなかった残業や休日出勤、出張、飲み会などが急に増えた場合も、気になる変化の一つです。

ただし、本当に仕事が忙しくなった可能性もあります。

注目したいのは、単に外出が増えたかではなく、

• 説明していた予定と帰宅時間が合わない
• 同じ曜日だけ帰宅が遅い
• どこへ行ったのか聞くたびに説明が変わる

など、行動と説明に不自然な点があるかどうかです。

お金の使い方に変化がある

浮気相手との食事や移動、宿泊などがあれば、これまでなかった支出が増えることがあります。

クレジットカードの利用額や現金の引き出しが増えたとしても、それだけでは浮気の証拠にはなりません。

しかし、外出の増加と同じ時期に用途のわからない支出も増えているなど、複数の変化が重なる場合には、事実関係を整理する手がかりになります。

以前の浮気時と似た行動が見られる

一度目の浮気を経験している場合、「あのときも同じだった」と感じる行動が出てくることがあります。

たとえば、以前も特定曜日だけ帰宅が遅かったのであれば、同じパターンが再び始まっていないかを見る方法があります。

ただし、過去の経験による不安から、無関係な行動まで浮気と結びつけてしまうこともあります。

不安なときほど、「怪しいと思ったこと」と「実際に確認できた事実」を分けて記録することが大切です。

証拠がないまま問い詰める

夫の行動が怪しいからといって、すぐに「また浮気しているでしょう」と問い詰めることは慎重に考えましょう。

浮気していなければ夫婦関係を悪化させる原因になり得ますし、実際に浮気していた場合は、警戒して連絡方法や会う場所を変える可能性もあります。

まずは現在わかっている事実を整理し、何を確認したいのかを明確にすることが重要です。

自分だけで無理に証拠を集める

事実を知りたいからといって、無理な尾行や相手のアカウントへの不正なアクセスなどを行うのは避けるべきです。

自分で確認できる範囲としては、

• 帰宅時間を記録する
• 自分が正当に確認できる領収書などを保管する
• 夫から聞いた予定を書き留める
• 不自然な行動の日付を記録する

などがあります。

その先の調査が必要かどうかわからない場合は、自己判断で行動を広げる前に専門家へ相談する方法があります。

浮気相手へ直接連絡する

浮気相手が誰かわかったとしても、十分な準備をせず直接連絡するのは慎重に考えましょう。

相手が事実を否定したり、夫へ連絡して警戒させたりする可能性があります。また、怒りのままSNSなどで個人情報や浮気の事実を公開すると、別の法的トラブルになるおそれがあります。

慰謝料請求などの法的対応を考えている場合は、先に弁護士へ相談して進め方を確認する方が安全です。

まず現在わかっていることを整理する

最初に、

• いつ頃から行動が変わったのか
• 怪しい曜日や時間帯
• 帰宅時間や外出の変化
• 夫から聞いた説明
• 手元にある情報
• 一度目の浮気との共通点

を書き出してみましょう。

「浮気していると思う」という推測と、「○月○日に帰宅が深夜になった」という事実を分けると、状況を客観的に見やすくなります。

探偵や弁護士へ相談することになった場合も、時系列が整理されていると状況を説明しやすくなります。

これからどうしたいのかを考える

事実確認と同時に、自分が何を望んでいるのかも少しずつ考えていきます。

主な選択肢としては、

浮気が事実だったとしても、すぐ離婚しなければならないわけではありません。

反対に、「一度許したのだから今回も許さなければならない」ということでもありません。

二度目だからこそ、自分が今後どのような生活を望むのかを基準に考えることが大切です。

浮気相手との関係を清算する

夫婦関係を修復するのであれば、まず確認したいのは浮気相手との関係です。

「もう会わない」と口頭で約束するだけでは不安が残る場合、どのように関係を終了するのか夫婦で話し合うことになります。

ただし、職場の同僚など完全に接触をなくせない相手もいるため、一律のルールではなく現実的な対応を考える必要があります。

再発防止について具体的に話し合う

「二度と浮気しない」という約束だけでは、何をすれば約束違反なのか曖昧です。

夫婦関係を続ける場合には、

• 浮気相手との連絡をどうするか
• 再び連絡があった場合どうするか
• 不安が生じたときどう話し合うか
• 今後守ってほしいことは何か

などを具体的に話し合う方がよいでしょう。

一方的に監視する仕組みを作るのではなく、双方が納得できる内容を考えることが重要です。

必要なら誓約書を作成する

浮気の事実や今後の約束を明確にしたい場合、話し合った内容を書面に残す方法もあります。

たとえば、

• 不貞の事実を確認したこと
• 浮気相手との関係を終了すること
• 今後同様の行為をしないこと
• 今後の連絡についての取り決め

などを記載します。

ただし、誓約書に書けばどのような条件でも法的に有効になるわけではありません。

慰謝料や違約金、離婚条件など法的効力を重視する内容を盛り込む場合は、弁護士へ相談して作成することをおすすめします。

浮気癖は治りますか？

「浮気癖」という医学的な診断名があるわけではなく、一律に「治る」「治らない」と判断することはできません。

浮気をした本人が問題をどのように受け止めているか、同じ行動を繰り返さないために何を変えるのかなどによって状況は異なります。

大切なのは、「今回は反省しているように見える」という言葉だけではなく、その後の行動を見ることです。

二度目の浮気ならすぐ離婚した方がいいですか？

二度目だから必ず離婚すべきという答えはありません。

夫婦関係を修復できる場合もあれば、同じことを繰り返されたことで信頼関係を維持できなくなる場合もあります。

自分がどうしたいかわからない段階なら、無理に結論を急ぐ必要はありません。まず事実を確認し、生活面や子どものことも含めて判断しましょう。

一度目の浮気で作った誓約書は役立ちますか？

内容によります。

以前の浮気の事実や当事者間で交わした約束を確認する資料になる可能性はありますが、その記載内容がすべて法律上そのまま認められるとは限りません。

二度目の浮気について慰謝料請求や離婚を検討しているのであれば、以前の誓約書も含めて弁護士へ相談するとよいでしょう。

浮気しているかわからない段階で探偵へ相談できますか？

相談すること自体は可能です。

むしろ「まだ証拠はないが、以前と同じ行動が始まった」「特定の日だけ帰宅が遅い」といった段階で、現在の情報からどのような調査が考えられるのか確認する方法があります。

相談したからといって、必ず調査を依頼する必要はありません。